మనిషి దృఢ నిశ్చయానికి ధూమ పానం మానడం ఒక సవాలుగా తయారైంది. ఇతర వ్యసనాలతో పోల్చితే ధూమపానం మానడం వల్ల శరీరంపై మానసిక, శారీరక ప్రతిచర్యల ప్రభావం పడుతుంది. ధూమ పానం మానడానికి చాలా మార్గాలున్నాయి. నికోటిన్ ప్యాచ్లు, హిప్నోసిస్, మందులతో మానొచ్చు. సిగ రెట్ తాగడం మానాలని ప్రతీరోజూ ఏదో ఒక విధంగా మనం ప్రయత్నిస్తుంటాం. అయితే ఎలా అంటే.....
