మనం ఒత్తిడికి గురైనపుడు నిరాశానిస్ప ృహలు ఆవరించి డిప్రెషన్లో పడతాము. శరీరం ముందుగా ఆ సంకేతాలను అందుకొంటుంది. చిరాకుగా, మూడీగా ఉన్నవారు అది పోగొట్టుకోడానికి 10 సూచనలు పాటిస్తే సరి. ఒత్తిడి వలన చిరాకు, కోపం, ఏదో ధోరణిలో ఉండడం వంటి లక్షణాలు కలుగుతాయి. ఏదీ చేేయలేం. దేనిమీదా దృష్టిపెట్టలేం. త్వరగా దీనినుంచి బైటపడితేగాని మళ్లీ మన రోజువారీ పనులు మామూలుగా చేసుకోలేము.
