కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితేనే కాదు, తగ్గిపోయినా సమస్యలు తలెత్తుతాయి. పూర్తిగా వ్యర్థమైన భాగమంటూ శరీరంలో ఏదీ లేదు కాకపోతే ప్రతిదీ నిర్దిష్ఠ పాళ్లలోనే ఉండాలి. నిరంతరం నియమిత సూత్రాలకు అనుగుణంగా మసలుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ తాలూకు సమస్యలు ఇంతగా ఉండవు. అయితే, కొలెస్ట్రాల్ కారకమైన ఆహార పదార్థాలు తినడం తగ్గించడమే కాదు. అవసరమైనంత శరీర వ్యాయామం కూడా తప్పనిసరి. కొలెస్ట్రాల్ మంచి చెడుల గురించి నిపుణులు తెలిపే కొన్ని వివరాలు.
